Aplicativos que te ajudam na prática de exercícios físicos

É sempre bom contar com a ajuda de aplicativos, não importa se é para trabalhar, divertir, arrumar namorada ou praticar esporte, os aplicativos estão ai para nos ajudar, então conte com eles. Já falamos aqui sobre aplicativos no trabalho, você pode conferir aqui. E hoje vamos falar sobre aplicativos que te auxiliam na pratica de algum esporte.

Pode ser uma corrida, academia ou um esporte, eles vão te ajudar, então confira agora alguns aplicativos que você pode baixar.

 

Jetfit

aplicativo para malhar

Esse aplicativo é ideal para você que não gosta de ficar parado, nem mesmo quando viaja. Com ele você encontra várias sugestões de atividades que podem ser realizadas de maneira mais dinâmica independente do lugar que está. Com ele você aprende como fazer e o número de repetições, ele também fala a duração das atividades.

 

Nike+ Running

Nike+ Running

Esse aplicativo ficou bastante conhecido, ele registra a distância percorrida, sugere rotas e permite compartilhar os exercícios nas redes sociais. O Nike+ Running também tem recursos que contém dicas de treinamento e exercícios diários no Nike+ Coach. Esse aplicativo é gratuito.

 

Workout trainer

Workout trainer

Ele é perfeito para quem gosta de treinos intervalados, cronometrados e de crossfit, o app tem tutoriais que ensina a fazer os movimentos, esses tutoriais são em foto, áudio e vídeo e quem passa as instruções é um personal trainer. Se você quer perder peso ou ficar com o corpo definido essa é uma boa opção.

 

Buddy Runner

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É outro aplicativo que ajuda na corrida, ele monitora e dá todos os dados, como ritmo, distância e tempo. Ele também salva todas as informações e assim você pode acompanhar todo o progresso que teve. O legal é que ele estima a quantidade de calorias que você perdeu durante a corrida. O app é gratuito.

 

IMuscle 2

IMuscle 2

Precisa de um aplicativo para te ajudar na prática de musculação? O iMuscle 2 pode ser uma boa opção, com ele você tem mais de 400 exercícios e aquecimento musculares. Ele permite simular atividades e ver o impacto de cada uma delas no corpo. O aplicativo é um guia do corpo humano e mostra corretamente como você deve proceder, além disso ele dá dicas dos exercícios mais indicados para cada atleta.

 

Pocket Yoga

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Gosta de Yoga? A prática dela é muito benéfica, principalmente quando feita regularmente. Você pode escolher três diferentes práticas, três níveis diferentes e três diferentes durações. O app explica tudo por meio de vídeo, voz e imagem, ele conta também com um dicionário de posturas e mostra o benefício de cada uma.

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